红枣黑枸杞泡水喝的方法和功效

很多的人把红枣买回家以后直接用来生吃或者泡水喝，但是红枣直接泡水味道比较单一，甚至过于甜腻，有的人会说黑枸杞不是很好的养生产品，红枣黑枸杞一起泡水喝可以吗。当然是可以，下面枣百科就给大家分享黑枸杞和红枣一起泡水喝的方法和功效。

黑枸杞和红枣一起泡水的方法：

1.黑枸杞30粒；2.红枣5个 3. 200ml的玻璃杯子一个 ；4.80度的水一杯；5.白糖少许

具体的方法：

1.红枣5个用刀片切开，先用冷水洗洗。

2.杯子导入80度的水，放入红枣泡10分钟.

3.泡在杯子里的红枣水不可以喝进嘴里，感觉不烫了，再把30粒黑枸杞放到里面去。

4.黑枸杞放到杯子里再泡5分钟，就可以喝了.

在黑枸杞和红枣泡水喝的时候要注意：黑枸杞一定要等到水温不烫的时候再放，红枣要用80度水温先泡.

红枣黑枸杞泡水的功效

红枣有着很好的补血的作用，黑枸杞有很好滋补作用。当他们同时食用的时候可以让你女性的在很短的时间脸上的皮肤变的红润有光泽。特别适合女性在生理期的时候服用。

那些适合用黑枸杞和红枣泡水喝：

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性

2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性

3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领

4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者（黑枸杞大枣泡水喝的好处）

5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群（会改善自由基，侵害身体）

6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群