桂圆红枣茶的做法和功效及注意事项

桂圆红枣茶是一道常见的传统药膳。制作简单,可以滋润心脾、养心开胃,同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解,红枣桂圆茶这道饮品是冬令温补食品,桂圆红枣茶的功效怎么样?怎么泡好喝呢?可以长期饮用吗?喝的时候有什么禁忌事项?其宜忌人群有哪些?

桂圆红枣茶的做法

桂圆红枣茶的做法:

1. 准备好干的桂圆,要选择新鲜的干桂圆,桂圆干不够的可以拿荔枝干代替。

2. 剥掉外壳,之后然后再把果肉一个个剥下来,这可真是一个不轻松的活儿啊

3. 再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿,尽量切得细碎点哦

4. 红枣洗干净沥干水备用,我用的是小小的红枣,所以用的比较多

5. 红枣去核切成小片儿备用

6. 所有材料准备好,就可以下锅了,加两碗左右的水,大火煮开后转小火

7. 中间要用勺子挖去泡沫,这样汤才会干净

8. 当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候

9. 关火加红糖搅拌,量要根据大家的个人口味而定,我家的也就是一般的红糖

10. 红糖化了之后,稍稍凉一点,立刻装瓶,余温可以杀菌哦

11. 等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜,等完全凉透就可以放入冰箱了,吃的时候兌温水,一天一勺,简单营养………..

12. 喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒。

桂圆红枣茶的功效

桂圆红枣茶的功效

桂圆红枣茶是冬季的健康饮品,桂圆与红枣对女士都非常的好。其中红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸,营养很丰富。

1、健脑益智:工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。( 补血养颜的桂圆红枣茶取10来朵直接泡热开水即可,也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)

2、温补:改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

3、丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

4、安神:桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。

5、补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

注意事项

1、煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉。

2、红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好。

3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

4、桂圆不能多吃,不然会上火。

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