银耳红枣汤能治月经不调吗?

生活常识分享：银耳红枣汤能治月经不调吗?

导语：银耳和红枣都是具有很好的滋补作用的食材,女性朋友在月经期的时候适当的吃一些银耳红枣汤,能够有很好的补充气血,改善气血两虚而引起的月经不调的作用,并且对于月经期所出现的痛经也有一定的缓解作用,下面和枣百科一起来了解银耳红枣汤的做法以及功效。

所需食材

银耳两朵,放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片

制作方法

做法

1、把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。

2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。

3、炖开以后小火慢炖20分钟,关火。

4、然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。

银耳红枣汤的功效与作用

大枣维生素c含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。

它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。

银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。

不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;

因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；

银耳多糖具有抗肿瘤作用。