这些水果榨汁搭配简直了,色香味俱全

“绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香。”让人又爱又恨的夏天如约而至,我们重燃生活的激情投入到忙碌的学习和工作当中,这时候你需要给自己送上一杯可口的果汁,给自己的生活添份精彩,一杯自己亲手榨的果汁简直是夏天的福利哦!

水果榨汁搭配太好了

1.香蕉木瓜和优质酸奶

做法:将玻璃器皿洗净,放入藏灵菇,倒入鲜牛奶,放置一天,第二天将做好的酸奶过滤出,将藏灵菇移至新的干净玻璃器皿,再次倒入鲜牛奶制作下一天的酸奶,做好的酸奶内加入一勺蜂蜜,木瓜去籽,与香蕉去皮切块,拌入酸奶拌匀即可。

香蕉木瓜酸奶榨汁

2.黄瓜和雪梨

做法:黄瓜清洗干净,切成小块待用,雪梨清洗干净,去掉梨心,皮可以不用削掉,把果肉切成小块,把黄瓜块和雪梨块放入清洗干净的料理机,加入适量蜂蜜,减肥的话最好不加蜂蜜,然后倒入100毫升纯净水。想喝冰的话,提前把水放入冰箱冷藏2个小时,启动料理机的按钮,打20秒左右即可,把打好的黄瓜汁过一下筛,把渣渣过滤掉,过滤好倒入杯子里,就可以美美的享用了。一天一杯,刮油减脂,体重蹭蹭往下降哦。

黄瓜雪梨榨汁

3.芒果和菠萝

做法:准备好一个菠萝和两个芒果,菠萝去皮切成小块,大小以能放入投料口为宜,芒果去核取果肉,打花刀,然后取下丁状的芒果粒,把菠萝和芒果相间着放入榨汁机,等一会诱人的新鲜果汁就完成了。

芒果菠萝榨汁

4.杨桃和苹果

做法:把杨桃洗净,并去除棱角硬边,切块。苹果洗净去皮,切成小块。在淡盐水中泡一会儿。苹果用淡盐水泡一会儿可以防止氧化,在榨之前要再冲洗去盐味。将苹果块和杨桃块加适量水一起放入榨汁机中,搅打3至5分钟,打至成泥即可,用滤网去掉渣和泡泡。取三分之一个柠檬去籽,把柠檬汁挤入苹果杨桃汁里。再次过滤两次去掉泡泡。将打好的果汁加入适量的蜂蜜调味即可。还可切杨桃放杯子,倒入果汁,用苹果花装饰,杨桃苹果汁具有增强抗体,补充营养,消肿利咽的功效哦。

杨桃苹果榨汁

5.杨桃和猕猴桃

做法:杨桃洗净,猕猴桃去外皮后洗净切成片,将猕猴桃、杨桃、蜂蜜、凉开水放入机子中,启动开关,可以根据自己的口味调整加水量哦。

杨桃猕猴桃榨汁

赞(0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址