标签：吃肉

2020-05-05枣百科阅读(144)评论(0)赞(1)

千万别以为吃蔬菜就等于低热量，有些蔬菜的碳水化合物含量可一点不输给主食。 炸炒蒸煮炖都好吃的土豆，每100克含有77大卡热量、17.2克碳水化合物，和米饭相差不远，说它不是主食都算是冤枉它了。历史上土豆就曾经被作为主食，19世纪的爱尔兰靠它...

2020-05-04枣百科阅读(178)评论(0)赞(1)

说起怎么吃才能减肥，可能很多人的第一反应是： 少吃肉，多吃菜！ 这句话看似没问题，但说法却并不严谨。小薄荷发现，很多人在执行“少吃肉、多吃菜”的过程中，犯了以下几个错误，导致越吃越胖。快来检查下你有没有踩雷吧！ 错误一：食材搭配不合理 刚开...