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红枣银耳粥怎么吃减肥 吃银耳需要注意什么

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银耳是生活中一种常见的食物,通常可以用来煮粥喝,银耳具有减肥的功效,还可以和很多不同的食材搭配,下面就和小编一起来看看哪些银耳粥可以减肥吧。 银耳粥可以减肥吗 银耳粥具有一定的减肥效果,但需要长期食用才能看出来,另外银耳粥作为食物,减肥的效...