枣百科
吃蔬菜真的比吃肉更健康，更减肥吗
千万别以为吃蔬菜就等于低热量，有些蔬菜的碳水化合物含量可一点不输给主食。 炸炒蒸煮炖都好吃的土豆，每100克含有77大卡热量、17.2克碳水化合物，和米饭相差不远，说它不是主食都算是冤枉它了。历史上土豆就曾经被作为主食，19世纪的爱尔兰靠它...
标签：吃肉
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为什么吃蔬菜比吃肉还容易胖，方法不对
说起怎么吃才能减肥，可能很多人的第一反应是： 少吃肉，多吃菜！ 这句话看似没问题，但说法却并不严谨。小薄荷发现，很多人在执行“少吃肉、多吃菜”的过程中，犯了以下几个错误，导致越吃越胖。快来检查下你有没有踩雷吧！ 错误一：食材搭配不合理 刚开...
