健康知识

现代社会,工作和生活的快节奏和压力下,人们由于缺少锻炼以及工业品的大量出现,人们越来越注重健康了,特别是饮食上,枣百科为大家介绍生活中常见的健康知识和普及生活常识。
吃瓜子的好处和坏处,你了解多少-枣百科

吃瓜子的好处和坏处,你了解多少

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瓜子是几乎是过年过节、家庭聚会、电视电影时的必备休闲食品,那么瓜子这么受欢迎,吃瓜子到底有什么好吃与坏处呢? 吃瓜子的好处 1.吃葵瓜子的好处 葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素,能...

吃蔬菜真的比吃肉更健康,更减肥吗-枣百科

吃蔬菜真的比吃肉更健康,更减肥吗

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千万别以为吃蔬菜就等于低热量,有些蔬菜的碳水化合物含量可一点不输给主食。 炸炒蒸煮炖都好吃的土豆,每100克含有77大卡热量、17.2克碳水化合物,和米饭相差不远,说它不是主食都算是冤枉它了。历史上土豆就曾经被作为主食,19世纪的爱尔兰靠它...

为什么吃蔬菜比吃肉还容易胖,方法不对-枣百科

为什么吃蔬菜比吃肉还容易胖,方法不对

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说起怎么吃才能减肥,可能很多人的第一反应是: 少吃肉,多吃菜! 这句话看似没问题,但说法却并不严谨。小薄荷发现,很多人在执行“少吃肉、多吃菜”的过程中,犯了以下几个错误,导致越吃越胖。快来检查下你有没有踩雷吧! 错误一:食材搭配不合理 刚开...

红枣加它泡水喝,不但保护心血管,还能改善心脏功能-枣百科

红枣加它泡水喝,不但保护心血管,还能改善心脏功能

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俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。 红枣水护肝,早已不是新鲜事。有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。 中医学也认为...

吃红枣对心脏有什么好处-枣百科

吃红枣对心脏有什么好处

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红枣是一种很常见的水果,很多人都非常的喜欢,吃红枣可以为我们的身体带来很多的好处,它可以帮助我们预防心血管疾病,还能够保护肝脏。生活中关于红枣的吃法有很多,做出的食物都非常的美味,不过我们知道红枣的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。 红枣的...

春夏季吃什么水果蔬菜最健康?这7种必吃-枣百科

春夏季吃什么水果蔬菜最健康?这7种必吃

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春夏的时候吃哪些蔬菜水果才是最健康的呢?接下来,我们一起来看下吧! 1、西红柿 番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。每人每天食用50克...

红枣,桂圆干,枸杞,生姜,红糖泡水功效有哪些-枣百科

红枣,桂圆干,枸杞,生姜,红糖泡水功效有哪些

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生姜枸杞大枣桂圆红糖水一天中什么时候喝 你好,这几个中药都是具有滋补气血的作用的,建议下午的时候喝比较好的,效果会好些。一般滋补作用的药物建议下午服用比较好,你这种情况建议下午用这些滋补气血作用的中药比较好。 红枣枸杞生姜桂圆一起泡茶喝,放...

哪些食物维生素C的含量高?10种高维生素C的食物-枣百科

哪些食物维生素C的含量高?10种高维生素C的食物

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维生素C是人体生长和维持疤痕组织、血管和软骨所必需的一种基本营养素。维生素C缺乏后数月,患者感倦怠、全身乏力、精神抑郁、多疑、虚弱、厌食、营养不良、面色苍白、轻度贫血、牙龈肿胀、出血,并可因牙龈及齿槽坏死而致牙齿松动、脱落,骨关节肌肉疼痛,...

这些蔬菜是去肝火的食物-枣百科

这些蔬菜是去肝火的食物

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秋天是上火的季节,这个时候空气比较敏感,容易导致一些过敏性的反应,由于每个人的身体体质不同,所以很多人都会出现肝火旺盛的现象。肝火旺怎样调理?哪些食物哪些蔬菜可以去肝火呢? 这些蔬菜是最具去肝火的食物: 1、菊杞茶 菊花和枸杞子均为药食同源...

黄花鱼有哪些功效 与哪些食物相克-枣百科

黄花鱼有哪些功效 与哪些食物相克

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黄花鱼是生活中比较常见的一种鱼类,所含的营养价值也很高,但是也存在一些食物是和黄花鱼相克的,那么下面一起来了解下。 黄花鱼有哪些功效 黄花鱼与哪些食物相克 黄花鱼适合和哪些食物一起煮 黄鱼又名石首鱼、黄花鱼等,为鱼中上品。 黄鱼有哪些营养功...