枣百科每个人的体质不一样，有的人天生体寒，也就是阳虚，具有这种体质特征的人，对寒、湿等阴邪的易感性较强，对某些疾病也容易感染，还是需要适当调理的。
那么体寒的人适合吃红枣吗?
适合的。红枣属温性，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补佳品，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，枣仁和根均可入药，枣仁可以安神，为重要药品之一。
体寒的人吃红枣对身体是很好的，因为红枣属于温性食材，适当吃点能缓解体寒，不管是直接干吃还是煲汤、煲粥都可以。
体寒的人吃什么好？
体寒的人应当补阳，看看老中医，适当吃些吃些像附子，肉桂等中药；夏天吃红枣、生姜，冬天吃些热性的食物如羊肉、狗肉等。
体寒如何调理
1.多喝热水
平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。
3.多吃生姜、红枣
生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。喝汤可以加入红枣做辅料，补气养血对身体好。
4.适当运动
体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。
