标签：蔬菜

2020-05-05枣百科阅读(144)评论(0)赞(1)

千万别以为吃蔬菜就等于低热量，有些蔬菜的碳水化合物含量可一点不输给主食。 炸炒蒸煮炖都好吃的土豆，每100克含有77大卡热量、17.2克碳水化合物，和米饭相差不远，说它不是主食都算是冤枉它了。历史上土豆就曾经被作为主食，19世纪的爱尔兰靠它...

2020-05-04枣百科阅读(178)评论(0)赞(1)

说起怎么吃才能减肥，可能很多人的第一反应是： 少吃肉，多吃菜！ 这句话看似没问题，但说法却并不严谨。小薄荷发现，很多人在执行“少吃肉、多吃菜”的过程中，犯了以下几个错误，导致越吃越胖。快来检查下你有没有踩雷吧！ 错误一：食材搭配不合理 刚开...

2020-04-16枣百科阅读(324)评论(0)赞(0)

春夏的时候吃哪些蔬菜水果才是最健康的呢？接下来，我们一起来看下吧！ 1、西红柿 番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。每人每天食用50克...

2019-12-03枣百科阅读(241)评论(0)赞(0)

冬季是一个养生的好时机，所以吃的方面一定要注意，要多吃一些对身体有益的蔬菜。那么冬季吃什么蔬菜最好呢？ 1、冬季吃蔬菜之包心菜 其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等...

2019-08-20枣百科阅读(293)评论(0)赞(0)

【导语】西红柿这种全世界都普遍种植并食用的东西，大家应该非常熟悉了。但是有个问题，大家想过没有，西红柿既可以做菜和汤，又可以生吃，那么，西红柿是蔬菜还是水果？这个问题还曾经闹上过法庭。 西红柿在大家日常生活中都是非常熟悉，西红柿基本上大家都...