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千万别以为吃蔬菜就等于低热量，有些蔬菜的碳水化合物含量可一点不输给主食。 炸炒蒸煮炖都好吃的土豆，每100克含有77大卡热量、17.2克碳水化合物，和米饭相差不...

枣百科2020-05-05健康知识 阅读(226)评论(0)赞(1)

说起怎么吃才能减肥，可能很多人的第一反应是： 少吃肉，多吃菜！ 这句话看似没问题，但说法却并不严谨。小薄荷发现，很多人在执行“少吃肉、多吃菜”的过程中，犯了以下...

枣百科2020-05-04健康知识 阅读(245)评论(0)赞(1)

春夏的时候吃哪些蔬菜水果才是最健康的呢？接下来，我们一起来看下吧！ 1、西红柿 番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、...

枣百科2020-04-16健康知识 阅读(433)评论(0)赞(0)

冬季是一个养生的好时机，所以吃的方面一定要注意，要多吃一些对身体有益的蔬菜。那么冬季吃什么蔬菜最好呢？ 1、冬季吃蔬菜之包心菜 其维生素C的含量是西红柿的3.5...

枣百科2019-12-03蔬菜 阅读(304)评论(0)赞(0)

【导语】西红柿这种全世界都普遍种植并食用的东西，大家应该非常熟悉了。但是有个问题，大家想过没有，西红柿既可以做菜和汤，又可以生吃，那么，西红柿是蔬菜还是水果？这...

枣百科2019-08-20水果 阅读(341)评论(0)赞(1)