标签:蔬菜

吃蔬菜真的比吃肉更健康,更减肥吗-枣百科
健康知识

吃蔬菜真的比吃肉更健康,更减肥吗

枣百科阅读(81)评论(0)赞(1)

千万别以为吃蔬菜就等于低热量,有些蔬菜的碳水化合物含量可一点不输给主食。 炸炒蒸煮炖都好吃的土豆,每100克含有77大卡热量、17.2克碳水化合物,和米饭相差不远,说它不是主食都算是冤枉它了。历史上土豆就曾经被作为主食,19世纪的爱尔兰靠它...

为什么吃蔬菜比吃肉还容易胖,方法不对-枣百科
健康知识

为什么吃蔬菜比吃肉还容易胖,方法不对

枣百科阅读(86)评论(0)赞(1)

说起怎么吃才能减肥,可能很多人的第一反应是: 少吃肉,多吃菜! 这句话看似没问题,但说法却并不严谨。小薄荷发现,很多人在执行“少吃肉、多吃菜”的过程中,犯了以下几个错误,导致越吃越胖。快来检查下你有没有踩雷吧! 错误一:食材搭配不合理 刚开...

春夏季吃什么水果蔬菜最健康?这7种必吃-枣百科
健康知识

春夏季吃什么水果蔬菜最健康?这7种必吃

枣百科阅读(134)评论(0)赞(0)

春夏的时候吃哪些蔬菜水果才是最健康的呢?接下来,我们一起来看下吧! 1、西红柿 番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。每人每天食用50克...

冬季吃什么蔬菜好?冬季什么蔬菜最应季?-枣百科
蔬菜

冬季吃什么蔬菜好?冬季什么蔬菜最应季?

枣百科阅读(167)评论(0)赞(0)

冬季是一个养生的好时机,所以吃的方面一定要注意,要多吃一些对身体有益的蔬菜。那么冬季吃什么蔬菜最好呢? 1、冬季吃蔬菜之包心菜 其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等...

西红柿是蔬菜还是水果?这个问题闹上法庭了-枣百科
水果

西红柿是蔬菜还是水果?这个问题闹上法庭了

枣百科阅读(230)评论(0)赞(0)

【导语】西红柿这种全世界都普遍种植并食用的东西,大家应该非常熟悉了。但是有个问题,大家想过没有,西红柿既可以做菜和汤,又可以生吃,那么,西红柿是蔬菜还是水果?这个问题还曾经闹上过法庭。 西红柿在大家日常生活中都是非常熟悉,西红柿基本上大家都...