当归红枣乌鸡汤的功效

当归红枣乌鸡汤的功效

当归红枣乌鸡汤的做法并不难,对于贫血和月经不调的女性,喝了后还具有很好的缓解症状的效果。其实当归红枣乌鸡汤不止补血益气和调节月经,当归红枣乌鸡汤的功效还有许多哦。

1、当归。当归是女性最常见的补血药,对于女性血虚,面色萎黄,月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。当归中含有维生素B12,对治疗女性常见的贫血极为有效,所以女性朋友可以多吃当归,因为它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用哦。

2、红枣。红枣能健脾和胃,益气补血,为安中益气的良药,适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高,不仅能补血益气还能补充维生素哦。

3、乌鸡。乌鸡含有多种微量元素,具有保健、美容、防癌三大功效。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有很明显的效果哦。
当归红枣乌鸡汤要煲多久

在日常生活当中红枣可是很多女生的最爱,无论是当中零食还是熬汤喝,都有不错的疗效。但是将当归和红枣、乌鸡一起熬制,功效必是不用多说,大家一定很关心时间问题,一起来看看当归红枣乌鸡汤要煲多久吧。

Q:当归红枣乌鸡汤要煲多久?

A:煲汤的时间与选择的工具也是有联系的,很多人都以为煲时间越久越好,其实不然,煲乌鸡汤是看鸡的年数,一般把汤煮白就可以了。很多人喜欢用电饭煲煲汤,电饭煲的功率比较小,一般时间为1个半小时,到2个小时左右。而用煲汤的大火汤锅75分钟左右,赶时间开猛火用30-35分钟左右也可以煲好。

枣百科提示:乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。炖煮时不要用高压锅,使用砂锅文火慢炖最好,一般推荐是小火煲1个半小时最好哦。

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