红枣的这些吃法对我们好处非常多

很多人吃红枣都习惯生吃了,虽然红枣生气起来也是非常美味的了,但是对我们人体的好处并不是那么多的了,当然了红枣的不同的吃法是有不同的功效的哦,红枣中富含蛋白质脂肪、糖份、胡萝等等营养元素的哦,并且有很不错的抗过敏的作用的哦,那么怎么吃红枣对我们的好处更多呢?

红枣的功效有哪些

强化功效一:补脾、养血、安神

材料:红枣1000克,蜂蜜500克。

做法:洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

强化功效二:驻颜祛斑、健美丰肌

材料:红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。

做法:首先我们需要经红枣洗干净了哦,然后在清水中浸泡上几个小时,当然了也可以把枣核去掉的哦,这样吃起来就更加的方便了哦,接下来我们需要把黑木耳用清水泡发,摘洗干净。然后把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,然后用温火来煮就可以了哦。

黑木耳红枣汤的做法

 

强化功效三:调经、去便秘

材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。

当归红枣粥的功效

我们可以看出来,红枣不仅非常的美味,并且营养价值是非常高的了,并且生活中多吃一些红枣可以帮助我们治疗和预防很多的病症的了,我们还知道了,红枣的不同的吃法对于我们是有不同的作用的了,我们可以知道多吃红枣可以帮助我们安神补血,还能帮我们美容养颜的哦。

 

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